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原先想弄一份三文治作為午餐，卻發覺番茄已有點乾癟，而芝士更長了霉。噢！是時候清理冰箱了。把過期的乳酪、無人問津的調味料、「垂死」的蔬菜……全部丟掉，然後將冰箱裡外洗刷乾淨。1小時下來，冰箱煥然一新。我們每天都花大量時間處理身外物：飯後得清洗杯盤碗碟；換上清潔的床單；毛巾要摺疊整齊；丟棄舊的報章；膠袋、瓶罐需分類擺放……
可是，我們又付上多少時間整理我們的內心呢？也許，要應付每日的事情已叫人疲憊不堪，還哪來時間和精力去審視內心世界？況且一切運作正常，何必節外生枝？話雖如此，心裡卻不安。為甚麼每當情緒低落便會不停地吃喝？凡事追求完美，容不下半點瑕疵；極端渴望得到別人的認同和讚賞；經常與別人比較，心存嫉妒……
其實，每個人的內心都有陰暗的角落，那裡滿載焦慮、自憐、恐懼、憤怒、苦澀、憂鬱……可惜時間並不能將它們沖淡，而壓抑就等同埋下計時炸彈。若不小心處理，這些負面感受會漸漸地變成無法癒合的傷口，不但影響人際關係，更阻礙我們欣賞生命，享受生命。內在醫治（inner healing）是一條漫漫長路，期間會經歷痛苦、哀傷，幸而亦同時讓我們領受到從上帝而來的安慰、憐憫、寬恕和祝福。
「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效，是由心發出。」（《聖經．箴言》四章23節）願我們好好顧惜自己的心，讓餘下的日子活得更豐盛！
 陳淑華 |
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