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古小姐﹕
近日整個腦子都塞滿了四川災民的淒慘狀況，其實我也是個孤兒，從小被父母遺棄，自懂人性以後，心中就對他們惱恨不已。由於我的成長背景特殊，所以很會保護自己，及至婚後對丈夫也無法全然信任，故我倆的關係亦受到影響。我是否心理有問題，如何解決﹖
孤兒玲上
孤兒玲﹕
謝謝來信。中國四川汶川所發生歷史上空前的大地震，不單震撼全球，同時亦震動了妳埋藏在心底多年來的童年創傷，亦意識到童年的傷痛，正嚴重地影響著妳的婚姻生活和心理健康。妳的自覺是十分重要和值得關注的，讓我們嘗試就有關方面來一起探討，盼能助妳找尋到解決的出路。
（一） 認識重大創傷後遺症，檢視自己的心理健康狀況。
世界上有一部份的人，會在一生中經歷或目睹突如其來的重大打擊和創傷，例如遭逢戰爭、重大意外、天災、被強暴或從小在被虐的環境中成長。當人一旦經歷到這些創傷，便可能在心理上帶來重大的衝擊和變化，這些不幸的人腦中會不斷重現不幸事件的情景和記憶﹔或會反覆夢到與事件相關的惡夢，且有嚴重的失眠﹔對有關的話題感到恐慌﹔會刻意迴避與事件相關的意會﹔有些會感到心灰意冷、無助，對未來失去盼望。據臨床心理診斷，以上情況皆為重大創傷後遺症的徵狀。相信四川的災民極大可能經歷到重創後遺症，幸好國家當局亦關注到這方面，而派遣心理專家前往協助，亦有不少志願醫療人員前去支援。我們雖然身居海外，但透過高科技的傳播媒介，亦目睹十分逼真的災情，尤其是有親友在災區居住者，更易憂心和恐慌，故必須關注自己的心理有否被衝擊。輕微者宜找好友支援和關愛，讓悲傷情緒釋放出來﹔嚴重者必須尋求心理治療。
（二） 懷抱妳內心的幼童，醫治心靈的創傷。
無論我們是十八歲，還是八十八歲，我們內心都有一個「幼童」，就是自出生以來，上帝賦予我們的心靈和情感。在童年成長的經驗中，如果內心幼童曾遭傷害，等到我們成長後，這些傷痕便開始浮現，且會製造問題。妳從小被父母遺棄而成為孤兒，讓妳的幼童飽受被可信賴的摰親拋棄的傷痛，難怪妳對他們心存惱恨﹔為保護內心幼童不再受傷害，妳拒絕信賴他人，包括妳親近的丈夫。這種需求被愛、被接納和親密，卻又怕再度受傷的矛盾心態，想必使妳飽受折磨，不單嚴重地影響著妳的生活，想亦必影響著妳的身心靈、人際、工作和各種的關係，是嗎﹖鼓勵妳尋找心理輔導，讓自己在可信賴和安全的環境裡，懷抱醫治妳內心的幼童，由專業的心理治療師或教牧輔導人員，助妳哀悼妳作孤兒之痛，化解對父母的憤恨，重建自我價值和尊嚴，重拾對人的信任（特別是妳的丈夫）和人生的希望，並要對自己和治療存開放和忍耐的心。
（三） 化恐懼為力量，結連有心人，關愛孤兒們。
我們雖然無法逃避人世間的苦難，卻可體悟到生命中確實蘊含著奇妙的奧秘。今次四川地震災情慘重，卻牽動和連結了全球人的心靈和愛心，不分國家、種族、文化和宗教，都聯手賑災。相信身為孤兒的經歷和感受，讓妳比別人更能體會和感悟到孤兒們的痛苦和需要。不要白費妳的痛苦經歷，要把『她』化作妳對生命的體悟和人生的使命，匯聚和結連社會上的資源和愛心，為中國地震劫後餘生的孤兒開創新生，讓他們重新經歷到人間有愛，尤如再生父母般的關心和撫慰，使他們的人生再現陽光和希望。
祝願妳能讓自己的生命深化之餘，更能廣化，化悲苦的人生體悟為生命的動力，不單讓造妳的上帝寶貝妳內心的幼童，又讓妳的愛擁抱更多孤兒內心的幼童。
妳的朋友 古潔明
（如需要專業輔導，歡迎致電泉源輔導中心416-754-0470）
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 古潔明 |
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