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家庭暴力是不易發現的罪行。無論是受虐者還是施暴者，都有不同的性格。被虐者，不一定弱不禁風、毫無自信、惟命是從；施暴者，也不一定面目猙獰、蠻不講理、粗俗不堪。加上家醜不外揚的觀念，旁人很難揣測那藏在門後的故事。
◎自我判斷
如果自覺與伴侶／配偶的關係不對勁，以下問題可以幫助你作出評估：
• 你的伴侶有沒有以拳打腳踢、使人窒息等方法傷害過你？
• 你的伴侶有否以你的家人或孩子的安全作為要脅，迫使你做不想做的事情？
• 你的伴侶有否虐待或傷害過你的寵物？
• 你的件侶有否破壞你的產業或你鍾愛的物件？
• 你的伴侶曾否禁止你跟家人來往、不讓你上學／上班或做你喜歡的事？
• 有否覺得自己被孤立和控制，如：車子被拿走、錢被沒收、禁止與朋友接觸？
• 你的伴侶有否強迫你發生性接觸？
• 你的伴侶是否妒忌心強，常常懷疑你不忠？
• 你的伴侶有否常常埋怨你，把所有錯事都歸咎於你，包括其暴躁的脾氣？
• 你的伴侶有否常常羞辱你，在別人面前使你無地自容？
• 你是否很怕伴侶，甚至不想回家？
• 與伴侶在一起，你覺得很不安全？
倘若以上問題的答案，以肯定的居多，家暴可能已發生在你身上，請不要再猶豫，立刻尋求幫助。
◎幫助他人
覺察家暴徵兆，是協助自己或家人朋友走出家暴的第一步。雖然對家人朋友是否身受家暴之害，我們很難也不應該作出推斷，但下列一些徵兆，卻可給予我們某種程度上的提示。
• 經常受傷卻無法作令人信服的解釋。
• 常常無故缺席，包括上班、上學、社交活動或家庭聚會。
• 臉、頸項、咽喉或手腳等部位，常出現青腫、瘀傷。
• 性格改變，如一直外向的人，在伴侶面前變得安靜、怕事，甚至不知所措。
• 害怕衝突，輕易妥協，不會據理力爭，與同事或朋友發生衝突時，顯得極度不安。
• 沒有自信，不敢表達自己的想法及感受。
• 常常接到騷擾電話。
• 沒有足夠的生活資源，包括金錢、汽車。
• 變得暴戾，特別是孩子，可能會欺負其他兒童。
• 出現憂鬱症徵狀。
• 有自殺傾向。
• 酗酒或吸毒。
如果你懷疑自己的同事、朋友或家人受到虐待，請立刻舉報。記住，你的身分會被絕對保密。警方沒有足夠證據之前，不會貿然抓人定罪。最重要的是你的行動，可以保護被虐者不再受傷害！
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