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「世上只有家最好，男女老少離不了；
男人沒家死得早，女人沒家容顏老；
有家看似平淡淡，沒家立刻凄慘慘；
外面世界千般好，不如回家樂逍遙。」
《健康養生精華集》洪昭光著
家庭是上帝給人的恩物，是人身心靈得以憩息的安樂窩，也是孕育和滋養人的性靈園地。
可惜現代人卻很少回家，或者很晚才回家，一天到晚都在外面奔奔波波，結果身心疲憊不堪。有云健康的家庭生活不僅是個人身心安寧、事業成功、生活幸福的泉源，而且是人身體健康、得享長壽的秘訣。現代城市人那麼多病痛，高血壓、糖尿、痴肥以至癌病如此磨人，著實反映出我們缺乏溫馨愜意的家庭生活。
和睦的家庭最少存著以下3個元素：話聊、牽手和愛窩。話聊是談心、交流和溝通。《聖經》記載：「喜樂的心乃是良藥」；即使是無神論者馬克思也說：「一份愉悅的心情勝過十劑良藥」。家人之間若常閒話家常、說說笑、互相傾訴勉勵，人與人之間的矛盾、隔閡、誤解、猜疑幾可盡除，更產生巨大的幸福感和凝聚力。
第二是牽手。肌膚的接觸能產生明顯的心理和生理效應，使人感到溫暖和安全。夫婦之間常牽手，即使在家看電視或傾談時也可牽牽手，父母和兒女也可牽牽手，拍拍肩頭，或撫摸一下對方的頭髮，許許多多的誤會隨之煙消雲散。
第三是愛窩。它包括情感的交流和夫妻之間的性愛。回到家中，若能感受到關愛與親情，一切苦惱便化解於無形。愉悅的性生活，也能滋潤夫妻的關係，令二人更加彼此珍惜，形影不離。
有人說，上帝為了讓世人預嘗天堂的滋味，祂造了家庭。這話可值得三思。
 吳思源 |
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